スマートフォン解析

「2015年6月」の記事一覧

老化現象とは―足から始まる?白髪や老眼、脳等に症状

老化現象は、私たちが人間として生きていく上で 避けては通れない試練の一つと言えるかも知れません。 しかしながら、老化現象について理解し、 対策をすれば、よりその症状を遅らせたり、 症状を軽くしたりすることはできます。 こ・・・

短気は傷付きやすい病気?原因と治す方法、長所とは

もしあなたが、「自分は短気だ」 と思うのであれば、それは直した方が良いです。 「短気は損気」と言われるように、 基本的に短気な性格で得をすることはありません。 ただ、短気の解釈を変えれば ちょっと違ってきますが。 という・・・

ビタミンB群の効果は美肌やダイエットにも?サプリの過剰摂取は注意

私たちの身体にとって非常に重要な 役割を担っているミネラルや 栄養素はたくさんありますが、 その中でも特に重要と言っても 過言ではない存在であるのが、ビタミンです。 ここでは、そのうちの一種である ビタミンB群に照準を絞・・・

ビタミンB1の効能―不足による病気とは。強化米は便利?

人体にとって重要な 栄養素の一つであるビタミンの種類の 一つであるビタミンB1について、 普段から摂取していて身近なはずなのに 全然知らなかったりしますよね。 その効能とは、 どのようなものなのでしょうか。 これは知って・・・

カルシウムでイライラ解消の効果は根拠がない?美肌・脳への作用

カルシウムというミネラルは 私たちの身体にとって もっとも重要な栄養素のうちの一つですね。 しかしこのカルシウムの本当の効果については、 意外と知られていなかったりするので ぜひここで取り上げてみたいと思います。 &nb・・・

カルシウムとマグネシウム、吸収の秘訣は摂取のバランス改善等

カルシウムとマグネシウムは、どちらも 骨・歯といった固い細胞を形成する役割があって、 その働きそのものが似ていたりします。 そして摂取量についても、 そのバランスが吸収力に大きく関係してくるのです。 それ以外にも吸収力を・・・

マグネシウムの多い食品は便秘に効果?不足では足がつる症状等

マグネシウムというミネラルは 私たちの身体にとっても重要な栄養素の一つです。 というわけで今回はマグネシウムの役割、 不足した場合の症状や 多く含まれる食品等について 取り上げてみましょう。   マグネシウムの・・・

亜鉛は不足しても過剰摂取もNG―効果と食べ物、摂取量の目安

亜鉛という栄養素は、地味ですが 意外と重要な役割を担当していたりします。 また、意識が薄いと 不足されがちな栄養素でもあります。 ここでは、亜鉛の人体にもたらす効果、 不足した場合や過剰摂取した場合にどうなるか、 そして・・・

乳酸菌の効果は免疫力から花粉症、ダイエットにも!殺菌の意味

善玉菌の中でも代表的な存在である乳酸菌。 この乳酸菌について知り、 そして意識して生きることは 間違いなく人生にとって 大きな意味を持ってくると思います。 というわけで、乳酸菌が私たちに どのような作用・効果をもたらして・・・

悟りを開く事の意味とは。悟りの境地に至る方法

個人的には、仏教の悟りというのは 知っていてもあまり役に立たないと思います。 何故なら、あれは深過ぎることと、 そして使っている言葉や言い回しなど 表現が難し過ぎるために、人によって 解釈が全然違ってきてしまうからです。・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ