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「2015年5月」の記事一覧(2 / 3ページ)

食品添加物とは―危険な種類にアミノ酸も?その影響は

食品添加物に対して、 嫌な印象を持っている人は多いと思います。 そんな食品添加物は、実際に 危険な種類もあると言われていますが、 その中にアミノ酸までも含まれる とされています。 これは一体どういうことなのか。 食品添加・・・

効率良く皮下脂肪を減らすために筋トレに水泳、断食等の効果

脂肪には大きく内臓脂肪と 皮下脂肪がありますが、 皮下脂肪の方がなかなか落とすのが 大変であると言われています。 ここでは、その皮下脂肪を効率的に 減らすための方法について 取り上げてみましょう。   筋トレ ・・・

皮下脂肪と内臓脂肪の違いとは。原因や落とし方

私たちの体に付いている脂肪にも、 色々な種類があります。 大きくざっくりと分けると、 皮下脂肪と内臓脂肪の二つになるわけですが。 この脂肪という人間の細胞について、 最低限知っておきたい知識として まとめてみました。 &・・・

運動の効果―食前と食後、朝と夜で適切なのは?週一回は如何

運動をすることが体に良いのは、 誰もが知るところです。 しかしどのタイミングでするのが 一番効果があるかについては、 意外と知られていませんね。   運動の効果 運動と一言で言っても、目的はそれぞれです。 体重・・・

立ちくらみが毎日する原因は貧血?お勧め改善法

立ちくらみは、ほとんどの人が一度は 経験したことのある感覚だと思います。 しかしながら、この感覚に 毎日悩まされている方もいます。 今回はこの立ちくらみの原因と、 改善法についてまとめあげてみました。   立ち・・・

多血症の症状・原因、そして改善法とは。献血でも治療可?

多血症という、 人体における異常があります。 そのまま捉えたら 「血が多くなる症状」となりますが、 この多血症の症状や原因、 改善法等を取り上げみようと思います。   多血症とは―その症状・原因 多血症の症状に・・・

貧血の原因、爪や目の色等に表れる症状とは

貧血という人体の異常症状。 この貧血の90%は鉄欠乏性貧血 であると言われています。 この場合は、鉄分さえ適切に 摂取することができれば 問題は解決する、ということです。 しかし、自分が鉄分不足の貧血である ということを・・・

鉄分不足の症状・原因とは―吸収を助ける食品も良いが取りすぎはダメ?

鉄という物質は、体内において 重要な役割を果たしています。 体内で活躍する鉄は 鉄分と呼ばれミネラルの一種ですが、 この鉄分について、ぜひとも知っておきたい 知識についてまとめてみました。   鉄分不足の症状と・・・

カテキンの効果とは―健康作用ありも貧血等デメリットもあり?

カテキンという物質は、 私たちの体にとって非常良いとされています。 今回はこのカテキンについて、 どんな特徴があるのかについて 取り上げてみたいと思います。   カテキンとは。その効果<メリット> カテキンとは・・・

酵素の効果は健康だけでなく白髪や美肌にも?副作用の心配は

酵素という物質は、私たちの体にとって 非常に大きな役割を持っています。 恐らく多くの方がよく 耳にしたことがあるかと思いますが、 これは一体どのような物質なのか、 そして酵素について知ってる便利な知識 について迫ってみま・・・

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