スマートフォン解析

「2015年4月」の記事一覧

快眠&熟睡するには―ヨガやアロマは効果あり?冷やす事が秘策か

快眠を実現することは 私たちの人生を確実に良い影響を与えます。 それはたとえ今なかなか寝付きが悪いとか、 熟睡できないという人で なかったとしても言えることです。 睡眠の質は高めれば高めるほど良いのです。 ということで、・・・

快眠の秘訣―マット、枕などグッズに食べ物他

快眠について、深く考えるのは 非常に重要なことです。 より素晴らしい睡眠に繋がる寝方について、 色々な角度から取り上げてみましょう。   快眠の効果 快眠というのは、私たちの生活に 様々な効果をもたらしてくれま・・・

チャクラとは―色の種類、それを開く安易な方法は危険?音楽は無難

チャクラという言葉を 聞いたことがあるでしょうか。 ちょっとオカルト的なイメージを されている方もいるかも知れませんが、 知識として持っておくと役に立つ 概念なのではないかと思います。   チャクラとは チャク・・・

盛り塩はやり方次第で効果-。置き場所はトイレ等NGで捨て方も注意

盛り塩という行為をご存知かと思います。 言葉通り塩を盛り、 家のどこかに置くわけなのですが、 これが厄除けだとか運勢のアップに繋がる、 と言われています。 実際のところ、どうなのでしょうか。 取り上げてみましょう。 &n・・・

入浴の際に塩や入浴剤は効果ある?入り方改善で超健康

入浴という行為に対して、明らかに 軽視してしまっている人が多いです。 しかし実は入浴というのは、 入り方次第でどこまででも リラックス&リフレッシュ&デトックス をすることができますので、 その方法などに・・・

瞑想の簡単なやり方・効果とは。引き寄せや意識の変化は実現するの?

心と体を安定させる、つまり リラックスの一環としての行いの中で、 瞑想という方法があります。 この瞑想を有効活用することは、 あなたの人生を広い意味で豊かにするための 手助けとなるだろうと思います。   瞑想、・・・

丹田呼吸法の意識で不安や睡眠の質を解消?やり方&効果とは

丹田呼吸法というのをご存知ですか? これができているのとできていないのとでは 人生においてかなり違ってくると思います。   丹田とは まずこの丹田(たんでん)というのは これは中国の伝統的な修行体系 としてある・・・

リンパを流すためにストレッチがお勧め?腫れやしこりが痛い場合は

リンパ系という、人体の中でも 非常に重要な役割を持つ器官があります。 これは一体どのような役割を持つ組織であり、 そしてそれを改善することは 私たちの生活とどう関係してくるのでしょうか。   リンパの役割。流す・・・

足&ハンドマッサージの簡単で効果的なやり方やお勧めオイル

マッサージとは、 体中の血液とリンパの流れを 良くすることを一番の目的 とした施術になります。 血液とリンパの循環が 悪くなることによって 様々な問題が起こります。 逆に言えば、これらの循環が 良くなることで様々な 素晴・・・

心や頭のリラックス方法、おすすめは―緊張を解き、自分を開放

自分の思い癖だとか、性格を変えるために 色々な方法がありますが、 それをやってみたところで なかなか変えることが難しかったりします。 その理由というのもまた色々あるのですが、 根本となる理由は心が落ち着いていないから。 ・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ