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白髪はストレスや食事等の改善で治る可能性が高い?

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白髪にお悩みの方は決して
少なくないのではないでしょうか。

年齢がそれなりであれば
まだしょうがないと捉えられるでしょうが、
若くして白髪が目立ち始めるというのは
やはり堪えると思います。

しかしながら、若白髪は特にですが
治る可能性、改善の余地は十分にあります。

 

白髪を黒髪にするために必要な要素

前回の記事で白髪はメラニン色素によって
色を加えられることによって黒髪となり、
その働きに関係してくるのは

  • 年齢
  • 遺伝
  • 栄養
  • 生活習慣
  • ストレス

であるという話をしました。

【参考】白髪が原因で頭が痒い症状?増える年齢はいつ頃か

つまり、この五大要素がしっかり抑えられていれば
色素工場が上手く機能して黒髪が生えてきますし、
そうでなければ白髪のままで生えてくるということです。

 

年齢・遺伝も改善できる?

この中で年齢・遺伝は
どうしようもないように思えるかも知れませんが、
意外とそうでもなかったりします。

こう言うと「遺伝子操作でもするのか」
という近未来的な発想をする人が
いるかも知れませんがそうではありません。

ではどういうことかと言うと、
もっとすごく単純な話です。

たとえば、

自分が30代中盤だから
そろそろ白髪が増え始めるぞ

と思えば余計に増えてきます。

意識というのは自分の身体全体に対して
ものすごく影響を与えます。

苦手意識があると上手くいかないとか、
自信を持っていると成功するとかありますよね。

また「病は気から」とも言いますが、
それと全く同じ理屈です。

ですから、

自分の親が白髪だらけだから自分もそうなるぞ

と思えば余計にそうなります。

 

実際、髪というのは
年齢や遺伝の影響は非常に大きいのですが、
それが全てでは全くありません。

現に両親もその祖父母も白髪が多かったのに
自分は同じ年齢になっても少ないとか、
その逆にパターンというのはいくらでもあります。

これはもちろん、薄毛についても同様です。

気持ち的にそう思い込むから
悪化させてしまう部分というのは
決して馬鹿にできないのです。

「両親や祖父母がそうだからといって
自分もそうなるとは限らないから、
自分はできる限りのケアをしよう」

と考えて実際に行動に移すと、
それが白髪にしても薄毛にしても
最善の対策となります。

色素工場の作業員が活発に働き始めるのです。

つまり、気持ちは人員であり、栄養は原料なのです。

話が少し膨らみ過ぎてしまいますが、
何事もこういう姿勢で
向き合っているかいないかで
人生そのものも全然違ってきます。

【参考】潜在意識を書き換えて顔がイケメンに&お金持ちになって願い叶う?

 

色素工場の作業員に活力を出させる

栄養分は色素工場の作業員にとって
直接必要な栄養分とメラニンを作るために
必要な原料とに分かれます。

いくら気持ち的に前向きであっても
栄養失調であったり体が疲れ切った状態では
働けないですよね。

もちろん作業員は生活習慣を整えることと
バランスの良い食生活によって活力を得られます。

ストレス管理も、結局のところ気持ちの問題なので
年齢・遺伝の項目で語った内容と通じてきます。

ストレスを溜めながら働いていたら
なかなか作業も捗りません。

特に体内の作業員というのは
その母体の本心(つまり本体の思考)
に忠実ですから、気持ちの部分が
もろ作業能率に反映されるのです。

私たちが頭で考える意識では
やらなきゃいけないから無理してでもやる、
ということはあり得ますし
実際そうすることはあるのですが、
体内の作業員は決して無理してはやらないのです。

だからこそ、気持ちというのは本当に重要なんです。

 

色素工場の原料を揃える

しかしいくら作業員にやる気と活気が
満ち溢れていても
原料がなければものが作れませんよね。

黒髪を作るためには
黒髪を作る原料が必要となります。

それはゴマ類であったり、タネ類であったりします。

これらの食材には銅・ミネラル
含まれているのですが
黒髪を作る原料となると言われています。

しかしながら、銅・ミネラルは
現代人にとって不足しがちな栄養素であるのです。

その点、ゴマやタネ類は
その含有率がとても高いのです。

ゴマであれば、ゴマが使用された食品や
調味料はたくさん販売されていますよね。

ペーストとして食パンに塗って食べるのは
気軽にできるので一つお勧めですね。

タネであれば
アーモンド、カシューナッツ、くるみ、ピスタチオ
何でもOKです。

これらを毎日しっかり摂取することで、
目に見えて効果が現れると言われています。

しかもゴマ・タネ類は
作業員自体のエネルギー源にもなるため、
一石二鳥となるためにかなりお勧めです。

ですから毎日摂るメリットは非常に大きいですね。

 

ただし、何事も過剰摂取はいけません。

黒髪の原料ですから重視するのは大切ですが、
他の栄養素とのバランスもしっかり考えてくださいね。

ともかく作業員を活気付かせ、
滞りなく原料を調達することです。


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